跑步如何负重_跑步吧

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负重一些好吗？

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来自Android客户端1楼2013-02-01 20:10回复

个人觉得不好……
前阵子有个挂沙袋的老哥老在我前头跑，感觉这人撑得慌。果然很快就彻底不跑了，这种人隔几个月就会撞上一个，感觉折腾自己的人，根本体会不到跑步的美妙之处，因而没法坚持。

IP属地:四川

3楼2013-02-01 22:20

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不好，正常慢跑即可

IP属地:福建

通过百度相册上传4楼2013-02-02 00:09

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千万别负重，关节伤不起。

IP属地:上海

5楼2013-02-02 08:54

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随跑龄增长
更快更高更强都是浮云
只要心情舒服
5公里和10公里都差不多

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2013-02-02 09:50

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绑腿沙袋怎么样？曾想过试试，但还没用过。1-3KG的，不知道效果如何？感觉难固定

IP属地:广东

7楼2013-02-02 11:16

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