这是今年8月份 学车的时候照的照片 200多J

60天40 怎么减的

12月1号 这是第一次上称时候的照片 195J

12月7号 减肥第一个礼拜 多少J 忘记了

12月14号 他们说我变老了 说我越减越老 我接着减 锁骨已经稍微可见了其实

12月22号 很多人说我下巴尖了

1月1号 他们说 哇 你有锁骨了唉 当时很高兴

啊 = = 楼主20斤要用多少天

1月11号 新买的衣服 他们说我很瘦了 看不出我还164

多少号忘记了 只是还是164 平台

1月29号 瘦40了 可能还看不出来

现在说说我这两个月怎么减的 提前说一下 不会有任何虚假。

然后平台来了 因为在学校 不知道 期间还和同学聚会 到家才知道平台 过去了3天

之后几天每天运动三个小时 早中晚 原地跑 各一个小时 坚持几天松动了 开始21天 现在是中八天的第五天 现在感觉21天对我没什么用了 开始新的方法 每个方法不是必须走到尽头才可以
寻找更便捷的 我想再瘦20J 就需要大量运动 加节食 慢慢恢复自身代谢