【Ubuntu】怎么锻炼上肢力量【凯尔特人吧】_百度贴吧

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【Ubuntu】怎么锻炼上肢力量

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1L
哑铃除外。。

送TA礼物

1楼2013-02-03 19:53回复

引体向上俯卧撑

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2013-02-03 19:58

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俯卧撑

5楼2013-02-03 21:59

首先你得有个好底子。不然根本练不出来。参照王哲林。。上肢不是一般差。和他的下盘完全不符

来自iPhone客户端7楼2013-02-03 22:29

建议楼主去大斌和虎扑健身区。另，哑铃可是好东西……

来自手机贴吧8楼2013-02-03 22:48

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练习3分投篮100次

9楼2013-02-04 00:20

俯卧撑！投篮罚球！至少三百个！而且是要进的

来自手机贴吧10楼2013-02-04 00:36

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挂着睡觉

12楼2013-02-04 01:24

俯卧撑，而且用6种不同的方法。一个月坚持下来你没肌肉来找我。

IP属地:北京

13楼2013-02-04 01:48

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