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真心求教减肥方法。。求好心人赐教！

一个冬天长了14斤。。想死的心都有了，哪个好心人有减肥心得嘛。


骑自行车翻节子岗……108国道骑来回


饿


我一个冬天 从79跑到86了


跑步一小时，然后仰卧起坐。


我长了二十多斤都还没有吼了。


两天一顿


继续吃，别理它。


我还是体重直线上升


过年始终会长，认命吧…我减肥中。你可以不吃晚饭或晚上只吃一个水果，零食全部戒掉


吃毒


轮滑吧，娱乐又减肥，何乐而不为？


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