我告诉我要努力长高，每天也在锻炼，可是寒假坚持1个月了，还没有一点变化，话说94年1月的大龄人实在受不了，每天下午大一个小时球，打的过程中顺便摸高100，晚上慢跑1千米，摸高100，压腿共计2分钟，回来拉伸20分钟，正吊共计15分钟，强哥， 逆天，有经验的大神都来救命啊！