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练成外号岩石的那个动作影星的胳膊要几年？

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很美的胳膊
1楼2013-02-10 17:45回复
    3.1415926年
    来自手机贴吧2楼2013-02-10 17:46
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      是巨石强森吗？？
      来自手机贴吧3楼2013-02-10 22:16
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        。。。那得够你练了
        4楼2013-02-10 22:17
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          饮食,锻炼,基因,一定的药物,也许一辈子都达不到,不是给你泼冷水。
          IP属地:甘肃来自手机贴吧5楼2013-02-10 22:20
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            如果你的基因很好，加上用药！可能一辈子内能练到！
            IP属地:浙江来自手机贴吧6楼2013-02-10 22:27
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              一月就能练到
              7楼2013-02-10 22:28
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                巨石强森
                8楼2013-02-13 22:11
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                  很久。。。
                  IP属地:北京9楼2013-02-13 22:38
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                    最近天天练肱二头肌。
                    10楼2013-02-13 23:58
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                      看你怎么练了。
                      拿健美当职业练，5到8年即可。
                      普通健身一辈子也不行。
                      IP属地:北京本楼含有高级字体12楼2013-02-14 00:03
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                        八年,十年的,还要练得正确,营养好,还有极为重要的一点,要有好的遗传基因.
                        所以一般人都不可能练到那种程度.
                        如同一般人无论如何练,也成不料刘翔,詹姆斯一样.
                        13楼2013-02-14 00:09
                        回复
                          就冲你这么问就知道你下辈子也许会炼成
                          来自iPhone客户端14楼2013-02-14 00:10
                          回复
                            对我来说，一年足矣
                            来自手机贴吧16楼2013-02-14 08:15
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