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[记录贴] 天天记录 我要瘦

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[记录贴] 天天记录 我要瘦
来自手机贴吧1楼2013-02-12 08:32回复
    跟过很多贴子 发现不适合我 所以我现在自己开贴 自己监督自己 每天报食谱
    来自手机贴吧2楼2013-02-12 08:33
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      昵称:瘦瘦
      身高:163
      体重:118
      近期目标:110
      近期目标时间:3.1
      终极目标:90(看着好看就好了)
      来自手机贴吧3楼2013-02-12 08:36
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        我的方法没有固定的 或者节食或者流食 这几天过年 等到年后啥都回归正轨了再进行流食
        来自手机贴吧4楼2013-02-12 08:38
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          不过今天是我的黄金期 没有方法 看情况吧
          来自手机贴吧5楼2013-02-12 08:40
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            这次的月经第三天还是114的 第四天就涨到了118 一天四斤 好吧 它敢涨黄金期就敢减回来
            来自手机贴吧9楼2013-02-12 08:45
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              好了 现在起床 一会一杯白开水 我便秘
              来自手机贴吧10楼2013-02-12 08:48
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                早上:一小碗米汤(纯汤) 两块小的排骨 炒菠菜腐竹吃了有小半碗
                来自手机贴吧11楼2013-02-12 10:44
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                  中午:一杯豆奶 一把瓜子 一个真巧杯
                  来自手机贴吧12楼2013-02-12 13:43
                  回复
                    明天再次减少 加油
                    来自手机贴吧13楼2013-02-12 13:47
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                      今天开始准备流食 不吃固体
                      来自手机贴吧14楼2013-02-13 09:20
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                        今天开始准备流食 不吃固体
                        来自手机贴吧15楼2013-02-13 09:20
                        回复
                          早:一碗八宝粥
                          上午:两杯酸奶(八连杯的那种)
                          中:一杯豆奶
                          下午:一个苹果一杯酸奶
                          晚上:一碗豆浆
                          来自手机贴吧16楼2013-02-13 18:30
                          回复
                            今天逛街逛一天 从早上10点到晚上6点 累
                            来自手机贴吧17楼2013-02-13 18:31
                            回复
                              刚才吃了两颗奶糖 一个水果糖
                              来自手机贴吧18楼2013-02-13 20:50
                              回复

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