哈哈 坚持了两天不怎么吃主食，觉得胃部小了

昨天；
早餐 豆奶 + 玉米片
中餐 煮菠菜，豆芽 茄子
晚餐 西红柿炒鸡蛋一小碗 炒豆芽 西葫芦， 一小块面包

话说，昨天楼楼我骑自行车共16km， 觉得好累。。

但是！！！楼楼的人生转折点就是 楼楼出国念书了，，，饮食极为不健康，又是汉堡，pizza，甜食，加上想家经常暴饮暴食，晚上12点写完作业就吃一包泡面，或是中午吃完饭（在食堂）就回宿舍泡两包酸辣粉 然后睡一觉。。。天哪。。而且经常一个人吃半个pizza。。话说我以前不怎么吃肉，，但是学校老感觉吃不饱啊啊，，就吃肉。。所以体重最重到了121斤。。。但是我想了想 都吃成猪了，，，胖了这些。。也不算惨，

后来 楼楼回国过暑假，饮食没有控制，每天大量蔬菜，，就是家常炒菜，，米饭面条。。吃肉很少。。晚上散步一小时 体重降到54.9kg 可是每天都吃成猪一样。。因为楼主妈妈觉得一年回来一次不容易好吗。。所以每天吃。。。注意！！多吃菜好嘛！！！你要是多吃肉 想减肥 我就削你~~！！！！ 其实我觉得 要是减肥。。一定多吃蔬菜！！！炒菜 家常的那种。。不要吃肉！！其实不难的 也不受罪！！！那些不吃东西的 我好佩服。。。但是痛苦啊~

怎么没有人。。。楼楼心都碎了。。。打了这么多字呢。。。我在自言自语吗。。。啊啊啊啊啊

零食

楼主收了三金 三天的时候

第二天饮食 早上 豆奶加玉米片，中午，一些生菜，晚餐，炒芹菜，青椒鸡蛋，西红柿，炒茄子

今天，早上苹果加一个桃子，几个cereal， 中午，一份生菜沙拉，一碗菜汤。。 现在楼主 饿的想吐。。大家有这种感觉过吗？ 就是饿的恶心。。

昨天晚上吃了一份火鸡汉堡。。罪孽。。 不过今早体重56kg！降了

今天报告以下； 早上 豆奶加玉米片。中午 西红柿炒西葫芦，炒茄子。晚上 一大盘生菜，西兰花拌沙拉酱，拳头大的碗，八碗蔬菜鸡汤，没有肉。 零食，六个鲜无花果，一个桃子，一小圈甜葡萄。就酱！

今天体重：56。6kg 又上升了。。昨晚的菜吃了很多！

今天 早餐 豆奶加玉米片，午餐 一大碗炒的菜。。下午零食，豆奶加玉米片，一个桃子，西红柿