回复：专家讲跳绳半小时耗四百千卡热量鬼才做的到不信大家都算计一【竞技跳绳吧】

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我现在也迷上跳绳减重了，每天不间断跳二十多分钟。之前是每天慢跑约一小时。但反复对比后可以肯定跳绳效果更好。消耗多少卡我没兴趣了，只要对我有效就好。

IP属地:广东

禁言 |16楼2014-06-11 21:08

你是不是傻，跳绳要跳十厘米？

IP属地:浙江

来自手机贴吧禁言 |17楼2015-11-03 21:40

楼主就是个弱智，还他妈学别人计算。能量转换率不算么，不同运动强度下身体代谢不加速么，是不是背着一个100斤的东西不动，就不消耗能量了，不累了?

IP属地:重庆

禁言 |18楼2016-02-13 13:29

6000个40分钟

来自iPhone客户端禁言 |19楼2016-12-15 00:37

呼吸睡觉都在消耗热量

来自手机贴吧禁言 |20楼2017-01-26 19:51

笑死人了

IP属地:广西

来自Android客户端禁言 |21楼2017-02-09 11:12

热量看心率的

来自Android客户端禁言 |22楼2018-12-24 08:41

按你这么算的话，在马路上平移40公里，一点能量都不用消耗了

IP属地:广东

来自Android客户端禁言 |23楼2019-01-01 08:30

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