他是双子男，我是射手女
我是他前女友。
以前和他分也是他莫名其妙的消失了。
后来过了两年，我们又联系了。
他说他感觉很对不起我。
而且变得极度不自信，
跟我说话偶尔会开个小玩笑。
但说着说着就又消沉了。
我都不知道该怎么安慰他了。
求解啊。这怎么回事啊？我该怎么说啊？