今天跑了58分钟 6km
前30分钟很累，后面感觉腿很自然就跟着跑了
*^_^*加油

日期：2.18
跑步时间：60分钟
跑步里程：6公里
今天比昨天轻松一些，走路的时候很舒服，感觉身子轻便了不少
于是现在去跳减肥操～
稍后去看看体重～

好羡慕这体重

日期：2.19
跑步时间：60分钟
跑步里程：6公里
体重：73.7kg
今天走跑结合，路程和往天还是一样，却觉得轻松了不少～

我坚持跑步快一年才瘦了，不到20斤。不过要是每天跑7000那你肯定能瘦下来，还有一个浑身是伤的身体。建议循序渐进。

日期：2.20
跑步时间：60分钟
跑步里程：6公里
方式：走跑结合
累计跑步天数：6
累计跑步长度：33公里(>^ω^<)

日期：2.21
跑步时间：60分钟
跑步里程：6公里
方式：走跑结合
累计跑步天数：7
累计跑步长度：39公里(>^ω^<)
最新体重：73.1KG
我瘦了！！！

励志贴啊 鼓励一下 说不定什么时候过来转转

日期：2.22
跑步时间：60分钟
跑步里程：6公里
方式：走跑结合
累计跑步天数：8
累计跑步长度：45公里(>^ω^<)
我瘦了！！！真心的！！！
衣服真心大了一个码！

我回来了……最近因为身体原因一直在中药 跑步 肚痛中徘徊所以断断续续
好在这2天情况好转
o>_<o我家称没电了所以没有体重记录了……
重新开始记录T^T为了这破身体一定要减肥才好！
日期：3.5
时间：60分钟
里程：6公里
累计跑步天数：1
累计跑步长度：6公里
日期：3.6
时间：60分钟
里程：6公里
累计跑步天数：2
累计跑步长度12公里

日期：3.8
时间：60分钟
里程：6公里
累计跑步天数：3天
累计跑步长度：18公里
日期：3.9
时间：60分钟
里程：6公里
累计跑步天数：3天
累计跑步长度：24公里
6 7号没跑
大脸朝下360度滚了7级楼梯，休息了两天，腿还疼呢

嗯……～还得皮埃斯一下：
腰围比年前小了9公分，胸也小了不少～

小心膝盖