就练传统太极拳中呼吸问题结合自己的学习和实践与武友们谈谈自己的看法和体会，以便相互交流，抛砖引玉，仅供参考。其短文共分三部分，今天先说第一部分以飱读者。《一》师爷张金龄前辈语录“显，外人易知。隐，外人难晓。引之来落空，发之自行跌。莫道功夫好，更是呼吸妙。”说明了呼吸在技击中的重要作用，所以平时盘架子时呼吸要做到深，长，细，匀。因与高水平的人推手，他不仅是控制你的肢体，脚步，更主要的是控制你的呼吸。另外，从养生健身的角度来说呼吸仍然十分重要，如果一个病入膏肓的人或即将离开人世的人，他的呼吸肯定是浅表性呼吸，所以呼吸越浅，健康越差，寿命越短。一般来说，身体健康，寿命长的人呼吸是深长的，不信，你可以留心观察。太极拳之呼吸是广大太极拳爱好者所关心的一件大事，而教拳的人有时会含糊其辞，自学的人又会发现许多书刊杂志各说不一，使得练拳者无所适从。实践证明，太极拳的呼吸及所谓的气感不是配出来的，而是通过长时期练功练出来的。
初学时，动作尚未纯熟，做不到上下相随，动作均匀，动作松柔，如在这个阶段就想以呼吸去配合动作，常常使呼吸受到拘束，那就破环了松静自然，这种状况长期下去，就会对身体健康有一定影响，所以在初学初练时，只宜找呼吸舒适，自然深长就行了，不必寻找以呼吸配合动作的感觉，因此当初我学拳时就问宋金辉老师练拳时呼吸怎样与动作配合，宋老师回答说：“你吃饭，睡觉，工作，与人交谈没有呼吸吗？”当时误认为老师保守，现在才明白：一层功夫，一层理。当时老师是担心误导了我们。
在盘拳中，随着动作的娴熟，注重外三合，日久功力增加，这时盘拳就犹如开车挂着档在行拳而不是挂着空档只轰油门空转车子动不了，有了这种感觉，但仍要注意动作与呼吸的配合不能过于机械，要因人制宜，灵活运用，何况太极拳不是呼吸体操，而是一门武术，许多太极拳动作结构是按攻防意识编排的，这样就不可能和呼吸处处合拍。
动作和呼吸要不要结合？本人认为有些动作能够与呼吸自然结合的就结合。这样，动作可使呼吸机能更完善，呼吸又能促使动作的轻灵沉稳变换，也有利用意识引导动作和呼吸三者的协调鼓荡作用。有些过渡动作不能自然配合呼吸的，不要勉强使动作与呼吸配合，以免破坏动作的松静自然。就是练同一架子，不同体质和不同功力的人练起来也是不一样的
传统太极拳呼吸配合动作离不开开合，凡是拳架中动作开展，放大，伸长时为呼气，这是开。凡是动作的收回，缩小时为吸气，这是合。开为阳，合为阴，开中寓合，合中寓开，就是阴不阳，阳不离阴，阴阳互抱，互为其根，浑然一体。在推手及散手中吸为引，化，呼为击，发，开中寓合，合中寓开，所以推手和散手是因敌变化而变化的。拳势呼吸分顺腹式和逆腹式呼吸，因人而异。但在呼吸结合动作时，决不可勉强，不可弊气，不可用力，也就是说，虽然有意识地调节呼吸，但也要使呼吸与动作自然结合。（当然也有人提出开吸合呼）本人师承和长期习练杨式小架148式（吴式老架），宋老师教的是合吸开呼。宋老师一直反复强调呼吸和动作的结合绝不可勉强，更不可憋气，否则会产生胸闷，头晕的现象。我们众多师兄弟在宋老师的教导和引导下从没出现过这些不良现象。（待续）