话说我来贴吧3个月了 听大家说的买了健长乐。然后跟着去做 天天 8点钟回来 就做拉伸跳高运动 再做作业 作业可以不写 长高一定要涨啊 9月份长了0.5CM 10月长了0.3CM 11月长了0.7CM 和大家分享下吧 http://t.cn/zYykvA9
主要就是 每天回来跳100下 再往扶手的地方用后背躺下去 饭前半小时服用健长乐。再在睡前喝牛奶 其实我觉得主要是运动 我现在上学每天都要T差不多1个多小时足球 分段的 一提起来我就一直短距离冲刺40M去抢 短跑是促进长高的 只要这个样子做 长高很容易 。 大家学着点吧 每天睡前锻炼至少20分钟 再按摩脖子