【坚持减肥】2013-02-20❤减肥第十五天

早餐：凉拌黑木耳
最近一直在吃苹果，嘴里没有味道，想吃有点酸味和咸味的东西。。。
干脆就凉拌黑木耳吧，脆脆的挺好吃，吃起来像海蜇~~~~我最喜欢海蜇了
额。。。。等把家里的菜吃完就买些芹菜，以后做凉拌芹菜吃
凉拌木耳做法：
主料：泡发黑木耳
配料：食醋，酱油，香油~~~~~
做法：泡发的黑木耳洗净，倒入醋、酱油、香油即可。
因为，最近想吃酸，所以我到的醋挺多~~~

为了，把昨天早上的食物清除干净，果断用开塞露清肠！！！！！

减肥五大误区！！！！！！坚决不反弹！！！！！！！！！！！！

86kg(初二)-->70kg（高一）-->58kg(高三)-->55kg(高四)-->53kg(大一)-->66kg（大三）-->59.8kg(现在)！
让自己知道，自己的努力没有白费！！！！我是瘦了的！！！！！！
但是绝对不能再暴饮暴食！！！！！
目标是45kg！！！！！！
慢慢减肥！！！
如果不趁着自己年轻漂亮一把！！！！就没有机会了
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
坚持到底！！！！！！！！！！！！！

通便了~~~~~~~~~~
便便比较干而且黑。。。。额。。。。。。那些肉终于出去了。。。
之所以吃肉，是因为如果不吃身体代谢就会下降。。。。消化和吸收的器官分泌消化液也是需要消耗身体能量的，长期不吃肉也会降低代谢。。。。
对于便秘，我的办法就是通便神器开塞露~~~~

当前体重：59.5kg~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

洗澡去~~~~~~~~