不过腿疼之前！跑步的前几天跑的明显比以前提速很多!跟这个有关系吗

没人知道嘛!

强度加强了，自然酸痛。待适应新强度后，就不酸痛了
小腿比较用力？如果用大腿带动小腿跑，小腿就不会酸痛吧，而且落地也轻一些，对关节的冲击力也小一些

是乳酸吧，第二天慢慢的，有氧运动。

看起来你似乎和我之前一样，我是小腿窝窝下面疼，刚开始跑步小腿很僵，跑完就疼了，走路没什么感觉，下楼梯和单腿半蹲时格外疼。

先停跑一个星期，在患处摸点红花油一天三次，每天拉二到三次次小腿韧带，每次5分钟！一个星期后不疼了，可以慢慢恢复跑步，不过速度一定要慢，距离也要缩短，我之前跑7公里的，受伤恢复期只能跑3公里，如有不适立刻停止！

小腿疼。。。。太含糊其辞了，说清楚具体位置，上图也行。比如小腿肚，胫骨、腓骨，骨头和肌肉之间的膜什么的
疼的这么厉害，都怪你忍痛跑下去了，不然不会这么重吧。

正常！有可能是你强度大了点

休息两三天便没事了。小腿肌肉不是这麽容易拉伤的。