天啊 三个主题一样了

【自 序】活出你想要的人生
【第01章】一场奇怪的对话——我是谁？
【第02章】老人的读心术——我不是谁？
【第03章】**像去迪斯尼乐园？
【第04章】我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
【第05章】人生就像一场戏——角色面具
【第06章】层层包裹的同心圆——未知的自己
【第07章】这个世界是什么组成的？——能量争夺战
【第08章】你所招引的人事物——吸引力法则
【第09章】巧遇旧识——潜意识初探
【第10章】当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
【第11章】命好不怕运来磨——潜意意识中的人生模式
【第12章】遇见难得的知音——潜意识的表达方式
【第13章】回溯童年的记忆——我们身体的障碍
【第14章】重新和身体联结——瑜伽与呼吸
【第15章】激励大师的体验分享——饮食与健康
【第16章】卸下光环后的人生——健走真好！
【第17章】“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧！
【第18章】一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示
【第19章】被负面情绪套牢——情绪的障碍
【第20章】在谷底惊见阳光——情绪体验
【第21章】摆荡于背叛、欺骗之间——情绪爆发
【第22章】是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
【第23章】爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
【第24章】梦的秘密——当下的臣服
【第25章】背负重责大任的脑袋——检视思想
【第26章】亲爱的，外面没有别人——转念作业
【第27章】昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
【第28章】我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰
【第29章】什么让我感到喜悦？——认同的解离
【第30章】老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索
【第31章】战胜了胜肽——心想事成的秘密
【第32章】未实现前就先感恩——最后的试炼
【第33章】开始，就是未来——迎风飞扬
【感谢】
『手打的好辛苦……求安慰……求留言……』

今天暂停～仔细想想老人的问题，你的答案，老人的意思，还有若菱的生活收获会更多！

度受吞楼了！！！！

    “我……我车没油了，手机没带，需要跟您借个电话……”若菱嚅嗫着。
    “电话可以借给你，不过你没回答我的问题，”老人摇着头说，“你是谁？”
    “我叫李若菱……”
    “李若菱只是你的名字，一个代号，”老人微笑着坚持：“我问的是：你是谁？”。
    “我……”，若菱困惑了——他到底想问什么？
    “我在一家外商计算机公司上班，我是负责他们一套软件产品的营销经理。”若菱试着解释。
    “那也不能代表你是谁。”老人再度摇头，“如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了？”
    在一个奇怪的地方，跟一个奇怪的人，进行这样一场奇怪的对话？
    若菱这个时候感受到了屋子里的一种神秘的气氛，以及老人身上散发的祥和宁静的气质。这种神秘和安详总让人有所震慑。
    于是她不由自主地坐了下来。
    ＊＊＊
    “我是谁？”
    她的心终于在乱岗上听到这个问题，像山谷回音一般的在那里回响着……我是谁？我是谁？我是谁？
    而那一瞬间，禁不住回想起过往的种种，潸然泪下。
    “我是个苦命的人，从小父母离婚，只见过父亲几面，十岁以前都由外祖父祖母抚养，继父对我一向不好，冷酷疏离。为了脱离家庭，我早早结婚，却久婚不孕，饱受婆婆的白眼和小姑的嘲讽，连老公也不表示同情。工作上老遇到小人，知心的朋友也没几个……”
    若菱陷入了悲伤自怜的情绪里，迷朦中，一生的种种不幸、不公，好像走马灯一样在眼前闪过。
    她自己都惊讶，在一个素昧平生的人面前，居然把酿了很久的辛酸苦水全倒出来，一点也不吝啬。
    老人的目光现出同情。
    “这是你的一个身份认同，”他缓缓说，“一个看待自己的角度。”
    “你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。”
    “你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。”
    若菱想，“他这样的说话，想必该是从另外一个角度来看这个问题了。那又是什么样的角度呢？”
    “等一等！”她的心念突然一动：“我天生聪明伶俐、才华洋溢、相貌清秀、追求者众！我是台湾大学毕业的高材生，现在三十多岁月薪就十几万，我老公……”
    张嘴就提起了老公，却又嘎然而止。
    “是，是，我知道，你很优秀！”老人理解地点头，“但这又是你另外一种的身份认同，也不是真正的你。”
    若菱刚刚被激起的信心又告瓦解，低头沉思。
    “到底老人想得到什么答案？”
    若菱的一贯好胜心此时蠢蠢欲动，她想，老人显然不是要找世俗的一般答案，我就朝哲学、宗教的方向试试看！
    于是她答道，“我——是一个身心灵的**体！”
    说完，她有些得意地看着老人，那目光是说，“这回，总算答对了吧！”

【第二章】老人的读心术——我不是谁？「又是手打标题……」

“那也不全对。”
    老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉，但开口所说的话还是令人泄气。
    “你是你的身体吗？”
    “应该是啊！为什么不是？”若菱拿出大学辩论队的功夫，用反证法来反问。
    “你从小到大，身体是否一直在改变？”
    当然，那还用说，自己小的时候，真是一个大胖妹，可是小学窜高了以后就一直瘦瘦的，三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加，唉！人生真是无常……
    况且，其实她看过报导，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。
    诚然，我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体。
    “而你所谓的心，又是什么呢？”老人打断了若菱的思绪，其时她已经开始想减肥的事了。
    “就是我们的头脑呀，包括知识、思想、情感这些吧！”若菱含糊地回答。
    “那我们试着从另外一个角度来看吧。”老人转了个语气：“你看得到你的思想吗？你感觉到你的情感、情绪吗？”他好像又在设陷阱了。
    “这……这是什么意思？”若菱不解。
    “你自己来检查你的回答是否正确，我来教你，”老人说，“现在，闭上你的眼睛。”
    老人的话带有磁力和一份威严，若菱照做了。
    “什么都不要想，让你的头脑暂停几分钟……”老人说完，就也定静不动了。
    ＊＊＊
    过了好像一个世纪那么长，老人指示：“好，可以张开眼睛了。”
    若菱皱着眉头打开眼睛。
    “怎么啦？”老人明知故问。
    “根本不可能停止头脑什么都不想呀！”若菱抗议。
    “是的，”老人微笑着点头，“那你都在想什么呢？”
    若菱红了脸，不好意思说，她在想老人是不是邪魔外道还是什么怪人，自己在被他指使做些莫名其妙的事，也不知道反抗。
    “你看到你的思想了吗？”老人理解地不再逼问她想什么了。
    “是的。”若菱承认。
    “那你的感觉又是什么呢？”
    “有点古怪，有点不安。”若菱老实地回答。
    “是的，你可以感受到自己的感觉。”老人点头，然后意有所指的看着若菱。
    “嗯……我能觉知到我的思想，我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！”若菱说得自己都觉得很有道理。
    “你的意思是说，主体和客体是一回事啰？”老人狡黠地问道。
    若菱知道犯了逻辑上的错误了，如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的。尴尬之余，若菱只好退却，答非所问地说：“其实，我只想来跟你借个电话用用……”

    老人不放过她：“所以，‘我是谁’这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的都是否定法——以上皆非。”
    若菱突然福至心灵地发现：“咦，你怎么没说灵魂呢？我们就是灵魂吧！”她有中了彩票的感觉！
    而老人只是意味深长地一笑。
    ＊＊＊
    “灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词被很多宗教、哲学滥用了，贴了太多的色彩和标签，没有办法贴切的表达我们真正是谁。”
    “孩子”，他说，“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，这也就是老子说的‘道可道，非常道’，所以我说用‘以上皆非’来表达，还比较容易懂一些。”
    “那真正的答案是什么呢？”
    “以后我会慢慢告诉你。”
    说着，老人抬起了食指：“你看到我的手指了吗？”
    “废话！”若菱心里想，不过还是顺从地点点头。
    “如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮。”
    若菱疑惑地歪着头，不知道该怎么接腔。
    “就好比说从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样描述冰淇淋都没有用的，是不是？”老人耐心地解释，“如果他真正的尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……”
    若菱有点困了，真的不知道老人为什么拉着她说这么多令人困惑的话题。
    她瞥了一下四角，要命了，老人像是个隐居的高士，家里居然看不到一具电话！
    “我告诉你这些是要帮助你认清楚一些事实，因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”
    “你自己就是个最好的例子，不是吗？”老人似乎有读心术，猜得出来若菱心里的想法。
    言罢，他伸手从一个柜子里面拉出一具老式电话，“用吧！”

    “李经理，从你们营销的观点来看，我们这个产品升级以后，用这个角度切入市场怎么样？”销售部门的老总陈达打断了若菱的思绪，冷不防地问。
    “嗯，依我的观点来看……”还好若菱反应快，可以立刻从思想中投向，滔滔不绝地说下去，否则在这个重要的干部会议上肯定出丑。
    “我们到底想要什么？‘若菱看着随后侃侃发言的老板，私下揣度着。
    她的老板王力是公司的营销总经理，才四十出头，在爬升公司阶梯的过程当中，无所不用其极，企图心特强。想必他要钱——当然，谁不想要？
    若菱的公司并购另外一间小公司的时候，王力是那间小公司的老总。小公司的人事部经理，不知是一时疏忽还是对老板不满，居然把全公司的薪水数据用电邮发给所有的人，员工因而知道他们老板年薪加红利居然有好几百万之多。一般公司并购之后，子公司的老总难免会沦为”黑五类“，然后悄然隐退，但是这个王力反而扶摇直上，成了“当红派”！
    “他肯定很有钱了，”若菱想，“但是企图心还是这么强，显然权力也是他想要的。”
    “我不赞同你的看法，”另一个业务部门的经理李逵直言不讳地反驳王力，“对老客户我们可以这么做，但是对新客户而言，我们必须有一个更有吸引力的诉求点，才能让他们愿意转用我们的产品。”
    李逵前两年肝病入院，修养了一年才回到工作岗位上。从此戒烟戒酒戒色，可见惜命如金。
    这提醒了若菱：“啊，我们还要健康。”
    当然，除此以外，每个人都在追求爱和快乐。
    若菱在这么短的时间内就做好了老人交代的功课，她对于自己感到很满意。就是嘛！财富、权力、健康、爱和快乐！这不就是人人都在追求的？若菱志得意满地笑起来。
    “李经理，这么高兴，昨天晚上跟老公很愉快哦？”另一个产品部门的营销经理黄玉魁带着一贯色迷迷的笑容问若菱。
    “咦，已经散会啦？”若菱痛恨他的话中有话，每次借机就来吃火头的豆腐。“我还有事，再见！”
    回到自己座位上，若菱想着这个讨人厌的色鬼，他要的是什么？性吗？当然他还是要爱！这家伙的下属也很不屑他们的老板。出去和客户应酬的时候，黄玉魁带着下属去，用自己部门的营销经费付喝花洒的钱，而且公然就带着小姐上楼“办事”，让下属看傻了眼。
    那么性是否可以归入“快乐”这个范畴？
    应该可以吧，若菱想。这种人是在追求什么样的快乐呢？就是那几秒钟的高氵朝？这走低去迪斯尼乐园排队玩一样，费了半天功夫，只为了爽那么几下，真是不划算。这些追求性刺激的男人，应该还有更深一层的动机吧？
    无论如何，追根究底快乐是大家都在追求的，但是为什么真正快乐的人那么少呢？若菱百思不解，下次一定要好好问问老人！

    是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。”
    ＊＊＊
    “今天上班怎么样？你们产品升级发表会是什么时候？”
    志明照例询问若菱工作的事，作为两人交流话题的破冰。
    “嗯，下周吧！”
    看着两边的路灯向后飞驰，若菱的心，也飞到了那个温暖的小屋，随着壁炉的火光在起舞。
    老人最后是给了一些提示的：
    我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验
    都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
    这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
    若菱内在有些东西和老人的话起了共鸣。
    的确，那个基本的有一个我的感觉，是一直存在，不曾改变的。那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？
    到了婆家门口了，志明停好车，唤醒了沉思中的若菱。她慢吞吞地下车，深深地吸了口气。
    “又要上场演戏了！”这个思想在电光石火之间，让若菱为之一振。
    我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？
    若菱对自己的发现感到非常兴奋，喜上眉梢。听到小姑从里面应声开门的声音，都觉得亲切。
    “既然得演戏，就好好演，好歹去角逐一下金鸡奖、百花奖！”若菱想，“谁怕谁呀！”

最后试一次！！
【第一章】一场奇怪的对话——我是谁？
   冬夜，下着小雨。
  一辆马自达跑车在阳明山的山坡路上疾驰着，加速、急转、超车，熟练的车技不输赛车选手。
 雨天这样的开车方式一般只有两种情况：赶路，或者逃命。
  若菱根本不知道自己往哪里去。
  但若是后一种情形，她却又似乎并不在乎命。
  “万一对面来车怎么办？”若菱想：“那正好！死个痛快！”
  念头一出，自己都吓一跳！为什么最近老有想死的念头？
  其实这种“自我毁灭”式的思想和行为，对若菱来说已经是经年累月的习惯了。
  “活着好累！”
  这感觉一直是若菱人生的一个背景音乐，伴随着她从小到大，每一个场景都不曾缺席。
  而今晚和老公大吵一架，仍旧是重复过多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛围，像又一次凭空跌落在一个未经修葺的乱岗。
  心在乱岗，身却又一次地夺门而出，想都没想要去哪儿。
  等回神过来，车子已经在上山的路上爬坡了。
  突然，车子呛了两声，居然熄了火。
  引擎怎么点也点不着了，仔细一看，汽油早已告罄。
    “该死！”若菱咒骂着，伸手在身上找手机。摸了半天，还打开了车内灯，就是不见手机踪影。“这下好了，手机也没带！”
    若菱环顾窗外，一片漆黑。
    在冬天的雨夜，在这样一个荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人。
    ＊＊＊
    “每次这种事都发生在我身上，为什么我就这么倒霉？”
    若菱又忍不住自怨自艾起来。
    眼角的余光，这时扫到了一线灯光，来自于路边不远处的一个小屋。
    若菱想，“也许天无绝人之路，试试看吧！”
    她提心吊胆地走到小屋前，找了半天看不到门铃，鼓起勇气轻轻敲了敲门。
    “进来吧！”一个苍老的声音。
    “居然没锁门？”若菱起了疑心，“到底要不要进去？嗯……先推开门看看再说吧！”
    门嘎的一声被推开，眼前是一个温暖的小屋，居然还有壁炉在生着柴火。一位面目慈祥的白袍老人，正兴味盎然的看着她。
    “进来吧，孩子。”
    若菱像是被催眠一样，随着召唤进了小屋。
    “坐吧！”老人招呼若菱在壁炉边上的椅子坐下，若菱却只站着，戒备地看着老人，随时准备情况不对就夺门而逃。
    老人坐在炉边，向她示意：“桌上有为你备好的热茶。”
    她嘴里说着谢谢，脚可没有移动半步。
    老人一点也不在意若菱的防备，笑着问：“你是谁？”

度娘这么狠..

我是谁,我就是我啊,我也有我的追求和财富、权力、健康、爱和快乐,还有自由

第六章 层层包裹的同心圆——未知的自己
     若菱又开车上山，这次是轻车熟路了。
    此刻，她的心情是既兴奋又紧张。每次要见老人之前，就会有这样的感受。
    一路上，若菱还在为昨晚的事情感困惑，或是说好奇吧。
    昨天在踏入婆婆家时，若菱决定要扮演一个好演员，她微笑地迎接小姑，探入厨房去看婆婆，并且真诚地要求帮忙，和以往客套的虚与委蛇是完全的不同。饭桌上，她突然觉得婆婆的菜还真的是好吃，由衷地赞美了几句。
    若菱看到微笑的婆婆眼中散发出光芒；以往在若菱眼中刻薄的嘴角、严厉的眼神，昨晚竟然消融无踪，好像奇迹一般。
    最后离开时，婆婆甚至交代一句：“工作别太辛苦了！”
    若菱也感觉到了她的由衷关怀，竟然第一次感到有些不舍离去！
    “这就是以假带真吗？”若菱纳闷，“为什么我转变了我的状态，她也会有这样大的改变？”
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    “进来吧！”
    正在门口发呆的若菱，未来得及敲门，门就“呀”地一声打开。门后，是老人慈祥的笑脸。
    每次来到小屋，若菱浑身都自动放松下来。
    这里不是家，却有家的温暖，她的每个细胞来到这里都会微笑。
    若菱轻松地坐下，却很急切地开口：“我发现了一点，我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。还有，我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动！”
    老人看着若菱，此时的她，因为兴奋而两颊绯红，眼中洋溢着青春的光彩，和那个雨夜有家归不得的失意女子判若两人。
    “很好！很好！”老人赞赏着，“别太快，我们一步一步来！你还有很多问题没获得解答呢！”
    “是呀，为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间又有什么关系？为什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？”若菱像连珠炮似的提问。
    老人看着自己的得意门生，很欣慰若菱在这么短的时间之内，把几个重点抓得这么清楚。
    他拿起粉笔，在石灰地上画了一个圆。
    这表示完美的人生，对吧？若菱寻思。或者，这是一个套子，而我们是装在套子里的人？思忖间，老人的手并不停住，在圆外又画了一个大一点的圆。
    然后又一个，又一个，最后成了一级同心圆，若菱迷糊了。只见老人提笔在最中间的那个圆圈里面写上：真我/爱、喜悦、和平。
    然后他解释道：“如果这个图可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围起来的，很难触得到！”说着，老人指着周围其他的大圈圈，“猜猜它们是什么？”
    “最外面这一个一定是角色扮演，我们要戴的面具啰！”若菱还是不忘自己伟大的新发现。
    “没错，就是它！”老人同意，并在外圈写上：角色扮演、身份认同。
    “其他的……嗯，我猜，既然是心理机制，那就应该还有思想、态度、行为习惯等层面的障碍吧！”若菱想起来不知道在哪里看到的：思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运等这些说法，在此胡诌一番不知是否有用。

    “嗯，”老人思忖着若菱的话，半晌，说道：“我们这样说比较具体吧。”
    老人继续写上——思想、情绪、身体。
    写完，老人拍了拍手，掸去手上的粉笔屑，一边看着被圆圈圈搞得有点头晕的若菱说：“我们失去了与真我的联结，但是人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’、‘自我’（ego）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”
    若菱确定这是她这辈子看过最抽象、最难懂的图。
    她决定不畏艰难地，先从最核心开始发问——
    “为什么真我就是爱、喜悦、和平？”
    ＊＊＊
    “为什么瓜熟了就会落地？”老人反问。
    他接着说：“因为这是最自然不过的事情了。你去翻翻古老的智慧经典，看看古来智者的言语，他们说的都是同一件事：我们的本质就是爱、喜悦、和平。”
    若菱其实没有任何的宗教信仰，没碰过佛经或是圣经，而对于所谓“古代智慧典籍”也素来兴趣缺缺，只有学校书本上教过的一些片断的孔子、老子的介绍等等，她不知道怎么样去印证老人所言为实。
    “任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”
    老人继续说教，可是若菱想不起来生活中有哪一个人看起来能够真正地活出爱、喜悦、和平的。好像什么特蕾莎修女啦，甘地啦，这些伟人才有资格，可是他们离我们现代人是那么地遥远……那种境界是可望不可即的。
    老人看着满脸疑窦的若菱，遗憾地摇着头说：“好啦，我会开一些书单给你看，同时，我会介绍几个能够活出一些真我特质的人，让你去拜访他们，眼见为凭。”
    若菱笑逐颜开，觉得这个经历愈来愈好玩。老人还会介绍一些朋友给她？太有趣了！
    看着和蔼慈祥的老人，若菱突然觉得，眼前的这个人不就像是个充满爱、喜悦、和平的化身吗？
    “我们每个人都在寻求爱、喜悦、和平对吗？”老人又再度问。
    若菱点点头。
    “那我这样说，如果你从来没吃过冰淇淋，你会对冰淇淋有渴望吗？你会想着冰淇淋而流口水吗？”
    若菱不知道为什么老人那么喜欢冰淇淋，不过老人说换对，没吃过冰淇淋的滋味，怎么可能会有想吃冰淇淋的欲望呢？
    所以，爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追求它们，“老人继续举证，”还有个简单的例子，你看看所有的小baby，就知道了。”
    若菱的心口抽了一下，随即低下头来。这是她心中的痛。在路上、电视上、杂志上看到那些可爱的baby照片，从爱怜、向往，到哀愁、怨愤，这结婚十多年之间的心路历程走得可不容易，只有当事人才能知道个中辛酸。
    老人说的话若菱能够理解。每个人看到小baby都会打心眼里涌出一股喜悦和爱。孩子似乎可以和天使划上等号，当然，是他们不哭闹、不拉屎拉尿的时候啦！
    “孩子的哭闹是属于生命能量自然的一种流动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！”看着若菱不理解的神情，老人又补充说：“以后慢慢再告诉你。”