坐位体前屈是每个人都能练成吗??

难道木人吗::??

坐位体前屈我绝对满分

得看自身条件 正常的话是肯定能练满分的
只要每天晚上都坚持练 可以上去的
练了一段时间得去测一下 如果觉得平时在家都能推 测的时候就是不多 可以问下老师 让老师看一下你的问题在哪里 我就是这样的 之前在家感觉推满分没问题 一去测就还差三四厘米 老师说我的腰推的时候下不去 让家长晚上帮忙压一下 表示家长几乎不在 有一次帮忙压了 不知道是不敢使劲还是怎么的 完全不起作用 就狠下心来自己练 找各种书来 越厚越好 多找几本 最好用尺子量一下 差不多到满分线的长度就行了 晚上睡觉之前把书放了抵在床边 把手伸直尽量去摸墙 反正就尽量把手尖伸出书的范围 表示我刚开始的时候感觉好痛苦 但只要坚持练就好了 隔一天练一次 慢慢就会有提升了 我练了一段时间又去测 满分

学过跳舞钢琴所以柔韧度有一点底子加手长的路过。。。

什么啊， 我们这边怎么没这个项目啊。我准备选引体向上。

可惜了我们没有这个项目