【7种食物让女人脸色更好】1、红枣：防老祛皱； 2、枸杞：补血润肤； 3、蜂蜜：养阴生津； 4、龙眼肉：补益身体；5、火麻仁：调养胃气； 6、黑芝麻；光滑皮肤； 7、南瓜子：补中益气。

呵呵 挺好的 然后呢？？

我还差两点就可以摆脱万恶的验证码了 郁闷郁闷郁闷

@教您瘦到90斤: 【你懂得喝水的时间吗？】第一杯水:6:30（排毒又养颜）；
第二杯水:8:30（体贴又健康）；
第三杯水:11:00（解乏又放松）；
第四杯水:12:50（减负又减肥）；
第五杯水:15:00（提神又醒脑）；
第六杯水:17:30（消化又吸收）；
第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。 @傻傻傻傻傻瓜8

@忘5忧5草5

【女人衰老的原因】 一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
@傻傻傻傻傻瓜8
@忘5忧5草5

@爱淘天下潮人馆: 【女性怀孕体征预测生男生女】1. 尖肚男，圆女 2. 小肚男，大女 3. 除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女 4. 脚不肿男，脚肿女 5. 反应不重男，反应重女 6. 酸男，辣女 7. 变丑男，变漂亮女 8. 皮肤变黑男，皮肤不变女 9. 胎动感拳打脚踢男，整体翻动女 10. 比预产期早生男，晚生女。可印证一下哦

有没有关于胃疼的？ 我胃疼啊

【养胃食疗方法】1．生姜、桔皮各12克，水煎服用，止疼止呕；2．蜂蜜开水冲服空腹饮用，治疗胃酸胃疼；3．鲜猪肚1个、胡椒30粒、生姜3片、红枣3 个去核煲汤，暖胃驱寒；4．鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用清胃去火；5．大枣7个、红糖120克、生姜60克、水煎食用可止痛。
@傻傻傻傻傻瓜8
@忘5忧5草5

【失眠伤不起啊！8种食物养颜又助眠】
1、香蕉让肌肉放松。2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠。7、杏仁催眠又能保护心脏。8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸。

【如果身边有胃不好的人，请分享给TA】
1、最养胃的，面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去，3、小米粥就馒头，可以养胃。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7、花生，蜂蜜都是养胃的。8、红茶 蜂蜜....十分养胃。

【计算你的肥胖度！】
【体重（kg）】除以【身高（m）的平方】=？？（末端四舍五入）
19以下消瘦；20-24正常；25-29略丰满；30以上肥胖。你的身材还可以吗？敢不敢转发告诉大家！
能告诉我你的数字吗？

【魅力女人】1、善于发现生活中的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。

1,开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。
2,多吃水果，养成吃早饭，但不吃宵夜和零食的习惯。
3，晚上是最能灵活安排的时段。如果可以在傍晚6：00左右吃饭，晚上8：30左右运动是最好的选择。太晚则易影响睡眠。
每天晚上睡之前吃一个苹果，苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用，早上最好喝一杯牛奶。
据说可以减肥