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徒手格斗训练

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1楼2013-02-28 17:22回复
    特工工作是一种对抗性较强的高危险性职业。因此掌握一些基本的防身技能是很必要的。下面一些要领!
    徒手格斗训练
    (一) 格斗的基本要素:速度、力量(爆发力与耐力)、灵敏性、把握战机、方位与距离感、基本战术(假动作欺敌、诱敌、动作组合)、基本技术(基本拳法、脚法、步法)


    2楼2013-02-28 17:22
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      2025-06-05 21:26:34
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      二) 基本战术:
      一、强攻要领及训练:强攻适用于对弱敌与胆怯之敌的攻击,是基本的进攻方式,亦最能体现综合技战术水平。其核心要素在于:强烈的攻击意识、娴熟的拳脚组合、动作的连续与协调、良好的步法与距离感。 招式与要领:
      1、拳脚组合:直拳继低侧踹:眼盯对方面部以不暴露企图,腿踹其**或膝盖。垫步欺近要快,踹腿要有力!低侧踹继直拳:第一击很关键!突然性要强,若第一击得手,第二击的组合拳将有可能直接击倒对方!
      2、单腿组合:低踹继高侧踹:前为虚,后为实!低侧踹继高鞭腿:前勾踢继高侧踹:先扫踢其膝盖,待其提腿,再踹其上半部!单腿完成!前扫踢继侧踹:
      3、双腿组合:低侧踹继转身后踹:只要第一击得手,第二击将有可能直接击倒对方!威力大!其步法距离感、爆发力是关键!低侧踹继摆踢:侧踹继扫踢:前勾踢继转身侧踹:左右连续扫踢,中路突然欺进突破:破坏敌之防御稳定性的好办法。两边连续扫踢要猛,待敌穷于招架,中路急垫步踹其要害!(若力量不够或中路露出空档,将可能被敌从中路反击!)连续侧踹:对善拳击的对手可使其不敢过于贴近;若用于攻击,当注意突发性与欺近的速度!
      4、组合拳:直摆勾:直拳继反背拳: 在以上的组合中,第一击都是重要的!若得手,第二击就有可能击倒对方!


      3楼2013-02-28 17:22
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        5楼2013-02-28 17:26
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          6楼2013-02-28 17:31
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            7楼2013-03-01 16:29
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