健身8个月有胸肌180 145斤，停止健身后加上吃宵夜反弹到180斤-。-现在胖的跟猪一样，原来的胸肌都没了。要从什么训练开始回复从前健身的感觉。。。。。
我也是个悲剧奇人了
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望大神救救我。。。。。。。。
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