1、 饮食控制是降糖的基础，而且需要长期坚持。　　2、 运动治疗也是很关键的一步。运动要采取循序渐进的方式，逐渐增加运动量，提高身体免疫力。　　3、 保证充足的睡眠，不熬夜。　　4、 保持平和的心态，注意控制情绪。