好了，废话不讲了。谈到传统武术对力量的训练必须谈到利用率的问题，人体吸收营养产生力是有损耗的，有的人高，有的人低，而传统武术的训练则是在你筋膜未拉开的情况下，进行高强度的体能训练，挖掘你细胞的本能力，提高你细胞对营养物质转换率以及其他能力，重返先天。还有你觉得我贴子好就给点经验吧！