只因为即将面对考研，所以才容易中枪
请问你有哪些症状？

去吃谷维素和维生素B1，谷维素一天三次，一次两粒，维生素一天三次，一次一粒。你是太焦虑了，知道吗。不要看什么心理方法，没有用。是你的神经功能出了问题！切记！你吃一个礼拜就知道会有没有用了。有用的话，身体会有放松感，有时会想哭，但是没有关系，想哭是要好的表现，因为你身体放松了，不自觉想起以前身体的紧绷感，会觉得以前太苦，而哭。坚持吃，一定会好！而且这些药基本没有副作用，或者说副作用很小很小！

sy不，说说睡眠习惯

我神经衰弱以前很严重，现在好了，三个原因：一、心态要好，心情放轻松，不要给自己压力。2、锻炼身体。3、还是要吃药。我吃的抗抑郁、抗焦虑的药，抑郁药很多，但是不同的人不同的药才适用，我换了不少的药，最后还是找到了几种可以治好的药，不吃药，光是靠心理调节是没用的，但是光吃药也是没用的。不过，开始时可以尝试一下中药，如果严重的话，还是西药比较管用

我也是阿，可是我妈不信，非说什麼小孩子不会有的

我大一啊，也有一些症状啊，你去看医生了吗

你可以私信我，我不用QQ。

不发现还好些，不是吗？关注它就是回事，做该做的，它就不是回事了。

我也要考研啊，一样痛苦啊楼主

一样啊，以前就感觉有点小症状，到大二快结束时发现不对劲了，到现在也快一年了，要考研了，感觉压力又增大了！

运动，晚上，一段时间就好了，试试看！

109500940 扣聊

我觉的是天生体质的问题,我们天生就是属于那种神经比较脆弱点的人,不容易入睡,睡眠质量不太好,一旦有大压力就容易睡不着觉.我观察过多数事业成功,天资聪明的人多数是天生睡眠质量好,睡眠时间短6个小时足以,入睡非常快.这样的人就有天生体质上的优势.而我们就是天生体质上就比别人要弱.所以要抱养好自己的脆弱的神经.生活要有规律,用脑不要过度,过一段时间就要强制自己休息,不要多自己过分要求自己和那些天生神经好的人比,多锻炼身体,还有服用一些健脑食品.
2.性格问题,我们多数人比较偏激,想要出人头地,爱钻牛角尖,容不得自己失败,把每次的结果看的太重,喜欢不断追根究底.浪费脑力.又喜欢一个人独处来想问题.其实我们应该过的简单点,觉的自己就是个平凡人,其实我们为什么得这个病就是说明我们其实不比其他人优秀,所以才会压力大了崩溃.尽力就可了.如果尽力了还不行,说明这就是我们的命,平静接受命运.一生那么长有很多条路可以走的,一点挫折算神马.不要老是纠结于一点上,让别人嘲笑一下有神马关系,承认自己脑子不 是最聪明的,少独处老是反复想事情.最好交点乐观的好朋友,一起活动学习,免得自己老限于纠结自卑中.
3.用脑的方法,用脑不能过度,原来我们受的教育都是要多努力就有多少成就,其实很多事都是有限度的,千万不要超过限度.短时间用脑过度就像机器被短路了.特别是我们这种天生体质有问题的人,特别要注意保护自己.如果适应不了大强度的,就减少用脑时间,用脑一段时间就休息,去锻炼自己的身体.
4.还有心态,开心点,心胸开阔点不要太追求完美,勉强自己和别人,多体谅自己和别人.多找点开心的事和自己和别人相处开心点.
还有少想那么多,简单做事过平凡日子,那些神马这个书那个书看多了想的更复杂更纠结于其中.

你没病只是在自己不知道的情况下吧注意力集中在了你查到的东西上，然后一直自我感觉一直把注意力放在了自身，才会有这种感觉。试着不自我感觉