Forever~自我感觉写的好潇洒~~

打击青色黑眼圈
状况描述：有严重的惧冷症，睡眠不足时黑眼圈特别深，加上我皮肤白就更难掩饰。
饮食：为保持身材时常控制饮食，只吃蔬菜沙拉，喜欢喝冷饮。
睡眠：凌晨2点才入睡，但能确保每天平均睡到8小时。
运动：每星期固定泡澡3次，因为忙，所以几乎没什么运动时间。
抓住元凶
1、导致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。
2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。
这样绝对NG
一天之内喝若干杯冷饮
冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。
用力揉眼睛
别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。
习惯改变，对抗青色黑眼圈
购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可彻底解决血液循环问题。
少吃沙拉，多吃温性蔬菜
常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。
养成喝温茶的习惯
严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。
泡澡可以改善血液循环。
养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。
按压头顶穴道
梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。
动作解决，冷热交替促循环
交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。
准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。
1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。
2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。
3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。
4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。
5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。
注意！热敷可别烫伤肌肤
在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。
※ 青色黑眼圈保养品推荐
选择具有促进循环与强化肌肤等功用的眼部保养品，持续使用一定会看到成效。
水芝澳海洋眼部紧肤精华口者哩：萃取多种植物精华成分，比普通眼霜更小的分子颗粒更易被眼部肌肤所吸收。
赫莲娜维他命C精华眼霜：备受好评的精华眼霜，独有C3缓释科技令三重维他命C精华层层释放，从而激活眼周肌肤微循环，淡化因疲劳造成的青色黑眼圈。

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十天左右见效
图不够用了阿 凑合凑合吧

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