70分钟无氧锻炼后喝蛋白粉接着又去有氧半小时可以吗？【健美吧】_百度贴吧

04月02日漏签0天

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70分钟无氧锻炼后喝蛋白粉接着又去有氧半小时可以吗？

只看楼主收藏回复

不知道是等到无氧+有氧都做完了之后再喝呢还是无氧结束后再喝，有没有前辈能解答我的疑惑还是干脆别吃蛋白粉了。

送TA礼物

1楼2013-03-04 23:01回复

顶~

2楼2013-03-04 23:06

顶~

3楼2013-03-04 23:10

我觉得不行跑前吃支链跑完再补蛋白吧要是蛋白里碳水少的话可以吃

来自iPhone客户端4楼2013-03-04 23:25

还有人没有知道呀

5楼2013-03-04 23:38

跑完喝蛋白粉

来自手机贴吧6楼2013-03-04 23:40

整个训练结束后喝

7楼2013-03-04 23:46

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