虚岁29了 一身的病 十几年的乙肝 又有慢性咽炎 最近又咳嗽 心里苦啊 想想我爸 一把年纪还要操心我 晚上吃饭的时候想起点点滴滴 突然很想哭 觉得对不起老爸

睡了 早点睡

我也有腰间盘突出，还有急性前列腺炎已经花了我6万多了，我也有慢性咽炎，我比你更烦，我才26

补足肾气，要椎间盘突出会自愈的，还有就是注意保暖腰部

戒色注意以下几点：
1.远离黄源，尽量避免独处，意淫。
2.欲望来时念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无。
3.行善，孝顺父母，养一身正气，可助戒除邪淫。
4.食疗：枸杞，莲子，山药，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，可自行搭配成粥，皆养肾。
5.早睡早起，调整好作息，睡眠对于戒色期间的恢复十分关键

找找视频“敲胆经”试试吧，有没有用不知道，起码无害。

挺住，加油戒色

戒色 加油

不燥听医生的坐什么手术，扩张椎腔，太危险了。

楼主跪地忏悔吧想哭就哭出来吧，我们都是有罪的人，对不起很多人，好好忏悔过去的错吧，建议看看佛法，

建议每天到盲道倒走一会，时间视个人体质

加油