刚开始的时候215斤，我183cm，两个礼拜了，天天晚上吃水果黄瓜 反正不吃主食，中午少吃米饭，早上吃点营养的，晚上原地跑步，各种出汗的方法，但是肚子怎么都不出汗，之后做仰卧起坐，哑铃，各种局部。现在变成了200斤了。 按理说看着体重是明显下降了。可是为什么感觉体型还是那么胖，屁股还是那么大，肚子也还那样。有点没信心了！才俩礼拜。不知道为什么体重下去了，但是体形没变化。 大家说下吧!很烦恼！ 而且我不知道怎么减屁股和大腿的方法！屁股很翘。总是撅着！谢谢大家了！