今天电脑开机用了四分钟零七秒。

最好找个好点的系统盘装系统，有的本身就不稳定，用用就慢了。
进程太多了，禁用一些就会好很多。
清理下垃圾文件
全盘杀毒一次。

花钱雇我，外加管饭，我帮你弄，保准网速嗖嗖的

按你描述可以考虑以下原因：
1.检查C盘空间剩余量。长期浏览网页，或者视频软件的缓存设置在C盘，都会占用很大空间。
用360清理一下（我估计你已经这么做过）。并且把虚拟内存设置在空间大，未装程序的盘符中。
2.硬件原因。不知道电脑使用多久。硬件造成系统卡，个人感觉温度和硬盘面最大。温度的话就是清灰，上硅胶，检查风扇运转情况。 硬盘的话检查坏道，是不是笔记本，是否摔过。这些都考虑下。
3.重装系统后记得把C盘磁盘整理下。以后装软件不要往C盘安装。东西也不要一直保存在桌面，我的文档。

你的笔记本是小霸王的么？3年了。笔记本的寿命也就这么长。可能你买的时候也不是高配的。高配的还好点。