在家俯卧撑跟哑铃一星期练几次为合适?【健身吧】_百度贴吧

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在家俯卧撑跟哑铃一星期练几次为合适?

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1楼2013-03-07 12:30回复

是安卓机的话去下载个软件

来自Android客户端2楼2013-03-07 12:39

新手的话，如果做完第二天不痛，可以做一天休息一天，如果做完第二天酸痛，就要等到酸痛完全停止再做

3楼2013-03-07 12:42

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