大家有用哑铃锻炼肌肉的吗。【跑酷吧】_百度贴吧

04月27日漏签0天

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大家有用哑铃锻炼肌肉的吗。

只看楼主收藏回复

RT，同学在寝室用哑铃锻炼力气好大- - 。有人用哑铃的吗？初学者应该用多重的，能做30个俯卧撑一次，标准的。

送TA礼物

1楼2013-03-08 21:21回复

还是自重训练更适合跑酷

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2013-03-08 21:26

收起回复

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没啥用，不适合我们，要适应自己的体重

IP属地:四川

来自手机贴吧3楼2013-03-08 22:38

感觉用那个还不如做俯卧撑和引体向上

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2013-03-08 23:27

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