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今天开始小辟7天。与楼楼一起

我今天也是第一天，也是前几天刚知道的辟谷，一起加油。听说一定要多喝水，喝矿泉水。

50个小时过去了。今天白天起的晚，感觉没体力起不来。起来以后也不饿。前一天晚上的馋劲没有了。这一天都很忙，体力脑力消耗很大，单位还碰到小人，一直忙碌到凌晨。还是基本没有太饿的感觉，也许是注意力被分散了。一天的精神都不错，就是有些疲惫。闲下来想到好吃的看到好吃的图片还是很想吃。但是很明显，这是一种习气，一种欲望，不是需要。中午还在太阳下静坐了一会。口经常干。因为有工作要做，还是不能休息。在工作比较忙的时候辟谷，好处是可以分散注意力，坏处是要很坚强的毅力，对意志是一种考验。7天的这种虽然类似玩票，但也着实不易。和自己的欲望作战，时而感觉欲火焚身。这一天只喝水了还是。我的原则是最多吃个枣或核桃，实在头晕再喝点蜂蜜水。
其实我辟谷最大的目的是想让父母知道辟谷这件事情不是扯淡，希望他们也能试试说不定可以治病。

74小时过去了。躺在床上，感到饥饿的是肉体，但更是灵魂。回家看到吃的很想吃，偶尔很盼望辟谷快点结束，原来可以吃饭吃水果的日子是那么美好。其实生理没有那么强烈的需要或者根本就不需要，只是欲望在起作用。一天精力体力都还好。昨晚只睡了2，3个小时一共，这一天到现在精力都还算充沛，看来确实辟谷期间精力体力都比平时好。单位里的小人之灾让这一天都很郁闷，领导的处理让人心凉透。失望。拿别人当朋友，别人不一定把自己当朋友。好像辟谷期间应该保持好心情最好不要生气上火。不过生气伤心分散了饥饿的注意力。和我一起辟谷的同伴今天的抉择让我很失望。辟谷是一种修炼，放下，淡然，灭欲，珍惜，超脱。那些事情算的了什么。很多人并不是朋友，也不必为此伤感。
经常口干。
很希望身边有人作伴。
很想好好休息。

三天半刚过，刚好全程过半。感觉很懒。闻到吃的东西的味道就很想吃。昨晚吃了几个比较甜的枣一直有点恶心。懒得动懒得说话。

谁把欲望看成罪恶了？？
欲望是导致苦，无所谓什么罪恶不罪恶
谁说生命的本能就非要吃喝？那只是习气。
只知道辟谷是养生而且把它和断食看成一样的人就不要在这乱评论了。

辟谷最后一天了，马上就要结束了。
刚才称体重67.9，7天前是73.2。每天都有称，速度差不多。
这7天农夫山泉喝的不多，多数是大桶水，自来水烧开。喝过两次蜂蜜水。吃过几个枣，核桃，榛子，几小瓣苹果。尿基本一致是黄褐色或者黄绿色。第五第七天有排便，比较正常。
第五第六天都没有写。第五天青岛下雨，不见太阳，那天很艰难，真正觉得饿了，好像站都不爱站，说话也不爱说，很难熬，活动了一下好一些，但是很快又饿的不行了。和同伴交流他也是同样的感受，想寻找鼓励得到的却是劝放弃。不过越这样越想坚持。晚上同伴放弃了，据说是因为应酬不得不的，随他吧，本来这也是自己的事情，他的放弃对我没有影响，也不是君子协定。最难熬的第五天干脆懒得开电脑上网。
第六天起来，天又晴了，太阳很好。又感觉精神焕发体力充沛。没有饥饿的感觉了，和前四天一样。虽说这样，我也尽量保存体力，别太消耗。
第七天也是有太阳天很好，没有饥饿，甚至没有馋的感觉了。甚至很想再继续辟谷下去，不过明天有重要的事情，我必须以很好的状态应对，所以天意刚好到今晚，这次只能到此为止。但我自己清楚，到10天，15天应该问题不大。这次适可而止。
这几天一直很馋很馋，魂牵梦绕的各种吃的，真的是做梦都做吃的东西，经常想结束后吃什么吃什么，结果最后一天反倒不那么想了。
我做游泳教练，这期间都是正常上班正常上课，下水，正常销售，该斗争斗争，该争取争取，还打泰拳，没有影响什么。睡觉的时候头脑感觉都很清醒。不过太累的时候会虚弱一些。这很正常。每当有太阳的时候我都静坐吐纳一会，吸收太阳的能量，尤其是11点多。和朋友说我现在是太阳能的。确实，不出太阳就很难熬，有太阳就自然充电。最后几天想的最多的就是各种吃的。还是欲望。不是需要。是馋，不是饿。除了第五天。平时不在意的各种吃的，辟谷期间都是想象中的极品美食。很想一次全吃掉。很显然，即使吃也不可能全吃掉，明显是欲望大于需要。辟谷是一个机会，让自己站在外面去观想自己的欲望。我想传说中道家真正境界高的人是自然辟谷，对自身的控制到一定水平是不会馋的，也不需要那么苦，即使复食也是很自然的事情，也不会想要吃什么吃什么。可是我，我们很多人，在这方面还是普通人，我们的辟谷还是要靠强制自己的。辟谷的书，断食疗法的书，辟谷吧，樊馨蔓辟谷的三本书，我都看了很多，不会分不清什么跟什么。如果在道观我想应该练功，我自己琢磨的静气功我想大体原理相同，因为7天不长，应该问题不大。期间很多体验，基本和樊馨蔓他们差不多。
本来辟谷很大的目的是想证明给父母看，让他们也尝试一下治病。不过父母还是不理解，甚至不相信我，说我肯定会偷吃。我无语了。他们还是觉得很不靠谱。虽然天天看着我。还是说自己不会辟谷。周围的朋友几乎没有知道辟谷的，都认为我脑子有问题了，都觉得不可能。很多想尝试，但都觉得自己忍不住。随缘吧。
辟谷第二个目的是为了锻炼自己的心力。这个或许得到锻炼了吧。但是辟谷期间被遏制的欲望会更猛烈的爆发，你会感觉到树欲静风不止，食欲简直是愈罢愈不能。心性心力没到的时候就是这样。哈。本想淡化的，却强化了。因为不是自然的，是强制的。希望有一天能自然辟谷，辟谷期间不整天想没味，辟谷结束的时候也就是想很平常的随便吃点。那就差不多了。
本人主要喜欢研习佛法教义，主修唯识。对道家没有很多了解，但是觉得道家修身的这些东西蛮好玩，对肉身健康也有用，所以玩玩票。双子座就是很好奇。但宗教信仰不是佛教。
有志同道合的师友很愿意交流。不是一路人也不想争辩。
要回去吃饭了。父母给准备了很多美食。

给大家传个照片吧，想瘦身的朋友做个参考