健康长寿其实很简单（转）
坚持一定的温和整体性锻炼，不杀生少吃肉和尽量杜绝减少恶习。
还有更重要一点的就是心（性）与身（命）其实是互相影响的（心态很重要的），比如极度的暴怒或畏惧都会一定程度让潜在可能的问题爆发出来并形成疾病这种后来的负面状态，所以换句话说，反过来闭目平静下来，静定关注疾病的范围，或多或少都会对疾病朝过去健康时的正面状态去有利影响的。（这是人人都有的能力！）
总之健康长寿是很大的资BEN和基点，适当注意可以节省很大的综合成本的哦！