求师兄师姐们教导【成都体育学院吧】

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求师兄师姐们教导

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本人高三体育生一名下月就要来成体体考 100米的后程是我的软肋前程的爆发基本上都比很多人快可是最后20 30米看得到垂直减速请问师兄们后程应该如何练才能做到加速而不是减速呢
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来自Android客户端1楼2013-03-09 19:00回复

放松跑懂不？百度一下你就知道

2楼2013-03-09 21:20

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100米永远不是在100米的跑道上练成的

来自Android客户端3楼2013-03-09 23:15

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最好多练150米跑或200米。后程耐力！我是学200的。

来自手机贴吧4楼2013-03-11 22:22

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是。前天刚测试了一次…23秒47。我的最好成绩。你呢？？

来自手机贴吧5楼2013-03-11 23:04

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200专项的话你要多练300.尤其是后程要全力全速拉完。

来自手机贴吧6楼2013-03-12 07:24

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我是学健美操的

来自Android客户端7楼2013-03-13 00:03

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我也是体育两百，女生，30’。压力倍大呀

来自手机贴吧8楼2013-03-13 11:51

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健美操吧。多练200 越是后面越要用全力跑。你是属于耐力不足、

9楼2013-03-13 15:58

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各位学兄学姐我想问一下我800米是二级文化分需要考多少才有机会录取？

10楼2013-03-13 16:57

练100多跑比100多的量！比如130…150…200
练200毅然
而且必须全力

来自Android客户端11楼2013-03-13 23:14

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100 m 才11.71

12楼2013-03-13 23:18

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我是练三级跳的 100m 11.2 途中跑要放松，多跑300会好点我300 39秒

13楼2013-03-14 15:23

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