零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，美女对零食的爱基本是毫无招架能力的呃。
有人说零食吃多了无益，本菇凉只能说那只是因为你不会挑选零食。楼主我本着多年的吃货心得，为白领妹纸们准备了相当给力的零食清单，神马核桃杏仁、神马饼干、巧克力、星群夏桑菊通通都有，姐妹们不仅可以解嘴馋，还可以带来办公正能量哟！姐妹们多多捧场的哈~~~
1、核桃——提升脑活力

每天坐在办公室对着电脑肝脑涂地地干活？？当心脑衰退。听姐姐的，办公室的抽屉里必须放一包核桃！核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。最好吃生的、带壳的核桃，现砸现吃噢！！
2、杏仁—— 让我们更长寿

如今的白领一族，工作压力大，就算不寻短见，也容易短命！别以为姐姐我吓唬你，新闻整天都是这么放，由不得你不上心的！绳命如此井彩，姐妹们要爱惜噢！零食之中，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。每天吃20～25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。
3、黑巧克力——木有办法不爱的呀

黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。最最最重要的是，经常熬夜加班的话，来一颗巧克力充饥那是相当的不错！！
4、红枣——气色红润万人迷

红枣是妹纸的挚爱吧，补血，你懂的！！红枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。So，办公室怎能不放着几包红枣呢！！嘻嘻……
5、葡萄干——酸酸甜甜
话说葡萄干有益气、补血、悦颜之益。放一包葡萄干在桌面上，随时捻起几颗直接放入口中，酸酸甜甜的简直丰富了办公心情！！！不过要当心！！当心暴露你吃货的真面目哦！！呵呵……还要注意卫生哦！

6、夏桑菊——清肝明目不怕火，办公室下火必备

严格来说，夏桑菊不算零食，但它也是办公室必备的，特别是经常熬夜加班的妹纸。姐妹们都知道，熬夜很容易上火，再加上工作压力大神马的，痘痘很容易就出来了，这时候，冲一杯白云山星群夏桑菊下下火就显得十分有必要！（ps：前面说的核桃、杏仁神马的也是很容易上火的噢，记得喝杯白云山星群夏桑菊凉茶）
此外，夏桑菊，有三味药。其中桑叶、野菊花均通肺经，两者相辅相承，起到清肺、润肺、润燥——简直堪称防‘燥’墙”。眼看广州的夏天就要来临，对于身处空调房电脑前的白领菇凉们实在是必不可少唷。
7、柑橘、橙子、苹果等水果——多种维生素，营养均衡

水果是不可或缺的！！富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。