请找出你生活、工作或家庭中，让你沮丧和有挫折感的事情，然后用“太棒了！”的思维方式来转换对事情的看法，让自己作出最积极有效的行为和结果。
　　你也许会说这不是阿Q精神吗？虽然阿Q也在这样说，“这是儿子打老子”，但他明天依然如故，甚至还会给别人当孙子，没有创造出更积极的结果，这是最大的悲哀！生活当中发生任何事情都不重要，重要的是你即将采取什么行动；失败了多少次也不重要，重要的是你即将采取哪些行动去帮助自己再一次成功。