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求助，臂力器能长用吗？

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使用臂力器效果怎么样？40kg以使用2个月了，求大神说说臂力器的利与弊.个人感觉效果是有一点
来自Android客户端1楼2013-03-12 18:48回复
    臂力器对手臂，胸大肌有一定作用，危险性比哑铃大，功能比较单一。
    IP属地:山东2楼2013-03-13 10:06
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      还是用哑铃吧…
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2013-03-13 10:55
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