1奶香南瓜羹
　　将南瓜洗净去皮切小块，装入到容器中放到锅里隔水蒸熟，尔后将其倒入搅拌机中打成泥，在把牛奶倒入南瓜泥中，将其搅拌均匀，尔后将其倒入锅中熬煮，用勺子顺着同一方向不停的搅拌，待其煮开后即可关火食用。这个美味的羹品能有助于排毒，常食用就能轻松减肥哦。

　　2香菇芥菜汤
　　将芥菜洗净后切小段，再将香菇洗净做备用。将锅中的水烧开，然后添加些许香油，再将芥菜倒入锅中焯水，片刻后将其捞出做备用。将香菇与干贝倒入锅中熬煮，水沸后将芥菜倒入一同熬煮，然后添加些许盐，配菜可选西红柿拌糖用来清口，而且西红柿吃出好身材。这道汤水能有助于排毒通便，常食用能轻松瘦出小蛮腰。

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