接纳自己并不是自暴自弃，而是看到自己的脆弱和不完美，却仍然爱自己。
之所以不接纳自己，是觉得自己不够好，这种“不够好”的感觉往往并不是与生俱来的，而是别人给我们灌输的。这个人说你这里不好，那个人说你那里不好，久而久之，自己就会信以为真，并且根深蒂固的认为，我是不好的，我不配，我不值得，我不正常。
当我们觉得只有达到了别人眼中的某种标准才正常，而自己又达不到那个标准时，就会抓狂，进而讨厌自己。
可实际上，我们只不过是寻求认可，希望别人说我们“很好”罢了。在成长之前，每个人都依赖“别人的认可”，觉得别人认可了才权威，自己认可自己不算数。但别人的要求多了去了，我们不可能满足所有的人，于是，生活中总是会出现指责我们的人，说我们不够好。
即使没有这些人说我们不够好，我们也会想：“你看他嘴上不说，其实心里对我鄙视的很呢！”
所以当我们独自面对自己的时候，别人是如何戴着有色眼镜看我们的，我们就是如何戴着有色眼镜看待自己的。
接纳，就是摘下那个有色眼镜，看清楚我们只是一个无助的孩子，我们只是渴望认同。并且，那个认同是你可以给自己的，那个拥抱、那种爱，你可以带给自己，可以一步步的鼓励自己做得更好。
接纳，就是看到自己并不是全能，也看到别人并不是全能，别人有别人的局限性和困扰，原谅他们给我们带来的困扰，同时解开我们自己捆绑在自己身上的困扰。
接纳，就是看到没有什么不是爱，只是有些爱是用来让我们成长的，看起来没有那么美。
接纳，就是看到没有什么经历不是礼物，只是有些礼物的包装很难看，甚至让我们难以接受。
祝福楼主。
