众壮士，本吊练了十天的成果。腹部脂肪好难减【健身吧】_百度贴吧

02月07日漏签0天

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众壮士，本吊练了十天的成果。腹部脂肪好难减

只看楼主收藏回复

总感觉腹部脂肪减不掉，用手摸腹肌还是蛮明显的.大神给掉招吧！

胸肌每天连续50的俯卧撑，刚开始，come on man

送TA礼物

1楼2013-03-13 11:17回复

话说我肚子上的肉比你还要多……郁闷

IP属地:河北

来自手机贴吧2楼2013-03-13 14:39

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刚开始减肚子不要做直接做仰卧起坐，有氧才是硬道理，等体脂降到15%左右，再两者结合，效果事半功倍。

3楼2013-03-13 21:46

收起回复

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