4000米16分26秒什么水平？【田径吧】

田径吧关注：69,627贴子：1,939,976

女生 13周岁今天放学后一个人顶风跑。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-03-13 19:32回复

希望一个月后能跑进16分，为五个月后的3000米做准备

来自手机贴吧3楼2013-03-13 19:40

为什么要吹牛啊？我觉得这个成绩并不好啊，平均每圈才1分38，还不如我小学六年级12周岁的时候，那时候我跑3000米每圈平均1分33。跑长的才恢复不到一个月。

来自手机贴吧5楼2013-03-13 20:45

初一，等进入16分内再告诉大家。

来自手机贴吧6楼2013-03-13 20:47

收起回复

肯定是女的啊，在市里我只能第二，有位比我大一岁的比我快

来自手机贴吧7楼2013-03-13 20:52

亲们:没必要怀疑这个成绩，去年省测试赛3000米，我才第九名，说明这个成绩很平常（今年有没有进步不知道）

来自手机贴吧19楼2013-03-15 11:52

今天跑4-3-2-1,4圈6”11，3圈4”47，2圈2”56,1圈1”16,间歇5分钟。比跑4000累多了。

来自手机贴吧20楼2013-03-15 17:53

今天在一位以前练马拉松的大哥哥带领下，4000米跑16分20

来自手机贴吧24楼2013-03-20 19:45

休息的日子真好，一个星期只能休息两天。

来自手机贴吧26楼2013-03-22 07:23

今天跟随一位练了十几年的叔叔跑，他跑五圈，我多跑了一圈，六圈跑了9分24秒，好累，比跑十圈还累，为什么？

来自手机贴吧29楼2013-03-24 19:05

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴