〔实施一套系统完整的健身方案，你有何高见？！〕

坐等楼主说话。。

大人，请赐教，嘿嘿。

什么完整不完整的?给自己量身制作一套健身计划才是王道

爱生活！爱自己！爱健身就来健身空间吧！群号：220602147 本群刚建不久，工作之余爱好健身。我希望寻找更多的健 身爱好者，一起健身，谈谈如何健身来达到更好的品质。 有时候健身不仅可以锻练自己的身子 亦可以调整一个人 的心态，什么事都贵在坚持。活动！活动！要活就要动！ 健身空间欢迎你们加入。谢谢朋友！一起加油吧