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什么样的运动能迅速减掉肚子的赘肉？

rt


转呼啦圈，但是对胃不好哦，还有就是有腹式呼吸法，但是这要要养成习惯，对我来说太难了。。。。。


爱爱…


。。。。。仰卧起坐


科学证明最有效的减肥是做运动和爱爱


楼上几位都是这样保持身材吗


同求减手臂大腿腰，还不能减胸


啪啪啪


据说跳绳


喝牛奶


摸摸小肚纸


跳绳跑步游泳


每天慢跑5000米。。坚持一个月。。。。哪都能瘦。。。。


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