女人夏天必喝的7种茶：①玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；②薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；③花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；④银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；⑤玫瑰护肤茶：凉血、养颜；⑥绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；⑦山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。

5种美白蔬菜：1.豌豆:多吃豌豆可以祛斑驻颜；2.土豆:有关美白的蔬菜有"双豆"一说，双豆即土豆和豌豆；3.白萝卜:中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"；4.蘑菇：食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽；5.黄瓜:能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏