腹部疼啊，还能练下去吗？【气功吧】

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昨天守丹田时，丹田处有点疼我还很高兴有点感觉了，可今天一坐整个腹部右边都疼，是意念重了，还是这丹田真的就不该守啊！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-03-20 18:32回复

摆个能自然放松的姿势入静是最好的，所谓意守不是叫你出力守。又或者是你丹田出本来就有问题，一守就中奖了

2楼2013-03-20 21:24

建议楼主多读些气功基本知识，要用心读　，而不是走马观花。多看下本吧精品贴

3楼2013-03-21 06:16

真的不是其它原因而导致小腹不舒服？过饱？过饥？意念过重？小腹过紧？其它疾病？那就把双手放在膝上盘坐，自然会减轻，注意功前功后短时间内不要进食，可喝点水

4楼2013-03-21 08:19

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意守指的是有一个念头，感觉有丹田的存在，不是死守

IP属地:安徽

来自手机贴吧5楼2013-03-24 23:15

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