求帮助！！每天坚持跑两三千为了中考800m，结果发现小腿长了肌肉【长跑吧】_百度贴吧

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求帮助！！每天坚持跑两三千为了中考800m，结果发现小腿长了肌肉

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我是女孩子、怎么办啊、怎么减掉

送TA礼物

1楼2013-03-22 18:01回复

直接成为运动型女生就行了。想想运动会有多少男生为你欢呼吧！

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2013-03-22 18:08

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女的怎么了!谁说女的不能有肌肉阿~
你跑了多久了

3楼2013-03-22 21:17

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运动前拉韧带，拍拍自己的小腿，运动后几时放松，还是多拍拍小腿，或按自己的小腿。

来自手机贴吧4楼2013-03-22 23:30

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到高中会没有的，别太担心

5楼2013-03-23 03:05

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只有拉回来了，效果一般。高中下来估计没有肌肉咯

IP属地:江西

来自手机贴吧6楼2013-03-23 07:22

跑完步一定要按摩腿部拉伸韧带

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2013-03-23 08:20

IP属地:浙江

8楼2013-03-23 08:47

嫁给我，我喜欢

来自Android客户端9楼2013-03-23 16:09

病态审美观！

IP属地:山东

10楼2013-03-24 12:33

没事，用进废退，以后你就不会觉得自己的腿粗了。

IP属地:广东

11楼2013-03-24 18:24

神了，你怎么长得啊，我练了一年半，腿上貌似一点肉都没长

来自手机贴吧12楼2013-03-24 21:04

以后锻炼完要学会放松，揉揉腿部肌肉，让它完全松软下来，不要怕疼，现在疼过第二天保准不疼了就，

来自手机贴吧13楼2013-03-24 21:08

而且这样我就没长肉……闹心

来自手机贴吧14楼2013-03-24 21:09

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