我是学生党，住校，星期五回来报体重报饮食可以么，

昨天绝了半天

我高三。155cm.54kg目标40Kg

来报道了我，今天吃了半个菜饼，一点菜，半个菠萝！目前为止还没吃别的！争取不吃了！话说LL我高中党一星期回家一次，能不能一星期爆一次体重！

早上吃的面包加香肠，中午吃的面
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高中。。171 68KG 伤人啊。。原来58kg的，不知道为啥那么胖了

早上吃了一万面,LL自己煮的哦~中午吃了大概一颗苹果的三分之二, 今天尽量就吃这些= =

我高三。155cm.54kg目标40Kg

只喝了杯黑咖啡，一直没吃饭，一称胖了3斤，伤不起

一直没吃，连蹦跶的劲都没有了但是瘦了点

中午麻辣烫

9-10点多吃了一盒肉丝炒饭（好吧，我错了）1点多吃了3个小芒果1个南果梨
我希望今天就这样吧，不过现在很有吃东西的欲望

今天从上午发完帖子就出去蹦跶,一直到现在。又上超市给妹妹买了一大堆好吃的和早饭（燕麦） 还买了 衣服= = 累死我了。 喝了个杯酸,今天就结束~

减肥的运动：跳绳。 每天晚饭后跳三百到五百下。
仰卧起坐。一天二三十就好,贵在坚持,但是如果做不好的话第一天三个。第二天五个,慢慢加循序渐进。减肚子很好。
倒蹬自行车。减腿 有很好的疗效。但是很累。同上,贵在坚持。

哇，我早晨吃了半块压缩饼干，难吃的要死，喝了一杯水，下午的时候吃了一顿黄焖鸡米饭，中辣的哦，然后称体重的时候竟然瘦了两公斤。。。。。56kg了。。。。