宝宝食谱及制作
6个月: 菠菜汤米粉 梨水燕麦片粥 杏仁苹果豆腐羹 介绍
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。
材料
菠菜叶5片、米粉
步骤
菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。
0-6岁的宝宝都有食补专制的哦，有需要的妈妈们可以留言！