西班牙当地时间1月16日下午，正在西班牙赫雷斯基地进行海外拉练的U22国足迎来了第二场热身赛，对手是赫内斯青年队，经过90分钟的较量，U22国足3-0战胜对手，继一天前9-0大胜西丙阿科斯俱乐部的U18青年队之后，U22国足轻松取得海外拉练的二连胜。比赛开始后可以明显看出，赫内斯青年队从身体条件和技战术能力比昨天的阿科斯俱乐部的U18青年队强很多，不过这正好符合U22国足教练组的设想，对手就是要从弱到强。而U22国足的小伙子们精气神也很足，开场仅5分钟，糜昊伦在后点鱼跃冲顶，将球顶进球门后角，U22国足1-0取得梦幻开局。5分钟后，糜昊伦错失进球良机，险些梅开二度。之后场面较为平淡，但是U22国足优势明显，第32分钟，赵学斌在禁区外一脚怒射，皮球挂死角入网，U22国足2-0领先对手。第40分钟，U22国足在左路组织进攻，王新辉和替补上场的吴航进行配合，随后在左路传中，球打到后点，常飞亚突破门将成功，将球打进球门后角。上半场比赛结束时，U22国足3-0领先。 热身赛比分不是最重要的，中场休息时，主教练傅博提醒队员要注意一脚传球，前锋背对后卫时要冷静处理球，并指导中场球员如何转移球，边后卫何时套边，以及时机等等的问题。几乎每一个队员的问题，都被傅博指出来，并且逐个纠正。由于这是两天内进行的第二场比赛，部分队员体能有些下降，下半场比赛，U22国足大面积进行人员调整。虽然获得了几次很好的机会，但是U22国足始终没有将领先优势扩大，3-0的比分被保持到了终场。 U22国足首发阵容：邹德海；姜卫鹏、徐新、贺惯、刘彬彬；糜昊伦、王新辉、裴帅、常飞亚、谢鹏飞；赵学斌
