静哥你进来一下，问你个问题。【焦虑症吧】

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我最近失眠，然后跑去失眠吧逛了，看了一个贴说多少天不睡觉就会死人，是这样吗？我现在好焦虑，人都吓软了。

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来自iPhone客户端1楼2013-03-28 06:53回复

谁懂的也给我说说吧，谢谢了。

来自iPhone客户端2楼2013-03-28 07:00

2025-05-08 23:01广告

我曾经三个没睡觉。

3楼2013-03-28 08:22

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呵呵，你听说过被困死的吗？不睡觉死不了人，这么怕死啊，一看就不抑郁，睡眠是由人身体自行调控，大脑强迫身体去睡，当然睡不着了，我曾经也有那么几个月也曾彻夜不眠、也曾浅睡、多梦、早醒，入睡困难，放松下来慢慢就会好，运动起来，做做冥想等都会有助睡眠的！

IP属地:宁夏

4楼2013-03-28 08:32

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我自从去了几次抑郁正吧后抑郁都加重了，呵呵，没事情最好别乱逛这些症状吧，要去去轻松点的吧逛逛还成

IP属地:河北

5楼2013-03-28 09:27

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其实真到了很累的时候你再怎么失眠也能睡着的睡不着就闭目养神也可以的

IP属地:江苏

6楼2013-03-28 18:17

不睡觉确实对人的生理与心理都有影响,但目前还没有遇到哪个是因为睡不着觉而死的,一天中人都有休息的时候,哪怕打个盹起到的作用一样很大.其实人一天中真正的高质量睡眠只有2-4个小时,所以说睡眠不要追求时间,关键是质量.

IP属地:四川

7楼2013-03-29 15:05

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