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【 问题专用贴】新手吧友或者训练方面有问题的吧友可以进来提问

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新手吧友或者训练方面有问题的吧友可以进来在本帖中提问,有时间就会为吧友们解答!
IP属地:江西本楼含有高级字体1楼2013-03-29 21:20回复
    怎么练手臂的力量啊？
    IP属地:浙江来自手机贴吧3楼2013-03-30 15:34
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      身体瘦弱的人能把力量练到能撂倒长得略壮的人吗？
      来自手机贴吧4楼2013-04-05 23:24
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        怎样才能做到像吧主们一样博学多才？？
        来自Android客户端5楼2013-04-06 08:17
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          身体左右边肌肉严重不平衡！怎么办？
          来自手机贴吧6楼2013-04-06 22:57
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            顶一个
            来自Android客户端7楼2013-04-09 07:55
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              有没有深蹲高频计划表给一份啊！期间练其他的也写个，休息时间也写下，不胜感激啊！！！！！！！！！！！！
              8楼2013-04-09 17:56
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                问楼主怎么练出三角肌啊 我也不知道什么前束中束后束


                9楼2013-04-11 22:07
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                  力量训练和健美在做练习上到底是有什么区别啊
                  10楼2013-04-16 16:29
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                    我的腰腹力量特别差，怎么才能练出来啊楼主，谢谢求解
                    IP属地:北京来自Android客户端11楼2013-04-18 21:40
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                      我的腰腹力量特别差，怎么才能练出来啊楼主，谢谢求解
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2013-04-18 21:40
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                        学生党，怎么练深蹲啊？徒手深蹲要并拢双腿吗？
                        来自手机贴吧13楼2013-04-26 08:12
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                          胸肌腹肌腿部肌肉怎么快速能练出来
                          来自手机贴吧15楼2013-05-06 19:43
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                            以前经常练俯卧撑，今天才发现那是健美，对打架没有帮助。我打架是为了防身而已，不是混。要怎样锻炼身上的力量？学生，太多条件不支持。本人170，就是瘦。平时看一些人很不爽，准备初三毕业好好的教训他们一顿，但他们个子都很大！还有一年，我该怎么训练？主要是腿上，和手上的力量！
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2013-05-09 21:13
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                              本人学生，怎么不长肌肉大小，长力量，我家有沙袋2KG，绳子和握力器，怎么练~
                              IP属地:江苏17楼2013-05-11 22:12
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